Как воплотить мечту в реальность:  от «иллюзии» будущего к жизни, полной смысла

energydr.ru

Мы все грезим о жизни, о которой мечтаем. Идеальная работа, крепкие отношения, финансовая свобода, путешествия —  всё это рисуется в воображении, маня яркими красками. Но зачастую эта мечта остается именно мечтой, неким идеальным образом, не имеющим ничего общего с реальностью.

Почему так происходит? Потому что мы слишком увлечены будущим,  мы «живем» в иллюзии, забывая о настоящем.  Мы тратим энергию на фантазирование, вместо того, чтобы направлять ее на реальные действия, которые приблизят нас к желаемому.

Как же перестать «жить» в мечте и начать создавать свою идеальную реальность?

 Сосредоточьтесь на настоящем моменте:

Осознанность:  Попытайтесь замечать каждую деталь вашего дня: вкус кофе по утрам, ощущение солнечного света на коже,  смех любимого человека.  Это позволит вам ценить то, что у вас уже есть, и получать удовольствие от мелочей.
Практики:  Медитация, йога, ведение дневника —  все это помогает  остановиться и  сосредоточиться на настоящем.
Упражнение «здесь и сейчас»:  Задайте себе вопрос: «Что я делаю прямо сейчас? Какие ощущения я испытываю?»

energydr.ru

 Перестаньте бояться ошибок:

Идеального сценария не существует:  Жизнь —  это не ровная дорога, а  извилистая тропинка,  на которой  встречаются  как приятные, так  и неприятные события.
Из  ошибок мы  учимся:  Каждый неудачный опыт  —  это  ценный  урок,  который  помогает  нам  стать  сильнее.
Рискуйте,  действуйте,  не  бойтесь  сделать  что-то  неправильно.

 Учитесь находить ресурсное состояние:

Радость:  Найдите то, что приносит вам  радость.  Это  может  быть  хобби,  общение  с  любимыми  людьми,  прогулка  в  парке.
Вдохновение:  Окружайте себя  вещами,  которые  вдохновляют  вас:  музыка,  книги,  фильмы.
Мотивация:  Найдите  источники  мотивации:  биографии  успешных  людей,  поддерживающие  цитаты,  мотивирующие  видео.

 Работайте над собой:

Учитесь новому:  Развивайте  свои  навыки,  осваивайте  новые  знания.
Поставьте  цели:  Четко  определите,  чего  вы  хотите  добиться,  и  разбейте  их  на  маленькие  шаги.
Применяйте  принципы  тайм-менеджмента:  Учитесь  планировать  время,  ставить  приоритеты.

 Создавайте свою идеальную реальность:

Визуализация:  Представляйте  себя  в  той  жизни,  о  которой  вы  мечтаете.
Действуйте:  Не  ограничивайтесь  фантазиями.  Делайте  конкретные  шаги  в  сторону  своей  мечты.
Не  бойтесь  просить  помощи:  Ищите  поддержку  у  друзей,  семьи,  профессионалов.

Помните:  Жизнь,  о  которой  вы  мечтаете,  не  появится  сама  по  себе.  Вам  нужно  взять  ответственность  за  свой  путь  и  начать  создавать  ее  своими  руками.  Каждый  день  —  это  возможность  сделать  шаг  вперед,  наполнить  свою  жизнь  смыслом  и  сделать  ее  такой,  какой  вы  ее  видите.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: